夜宵一杯酸奶，兩條辣鴨脖子，一條苦瓜。凌晨2:00
一周苦瓜減肥食譜 吃出排骨精
第二天
早飯酸奶一杯，麵包和火腿各兩片，苦瓜一根。8:00
中飯一籠小包子，一碗餛飩。12:30
晚飯一碗飯，半條魚，一碗海帶排骨湯。19:00
夜宵苦瓜一根。22:00
馬鈴薯減肥的絕好食品
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:通常我們認為，外表不甚討好、作為貧困落後代名詞的馬鈴薯就是一堆廉價的澱粉團，吃多了容易長胖，所以馬鈴薯成了不少愛美愛瘦身人士拒絕的食物。然而，有關專家卻指出，藥食兩用的馬鈴薯是絕好的「第三主...
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