3。山藥
性平，味甘，有健脾補肺固腎益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精食品，如芡實蓮子等一併服食，效力更佳。
《日華諸家本草》記載“山藥助五臟，主洩精健忘。”
《本草求真》亦云“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”
唐代食醫孟詵曾說“山藥利丈夫，助陰力。”
吃這些養身簡直是穿越了
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。而應慢慢調理。...
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