2。白果
又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟炒熟或煨熟食用。
《本草再新》認為，白果“補氣養心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。
《山東中藥》中載白果“治遺精，遺尿。”
明·李時珍曾說“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”
《湖南藥物誌》中介紹“治夢遺銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。”
中國藥科大學葉橘泉教授的經驗有二，
一是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，於飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。
二是用白果仁10克，炒後入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。
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