5大豆
大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質異黃酮低聚糖皂甘磷脂核酸等營養。
除此之外，大豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時，還可以幫你順利通便排毒，你的皮膚和氣色也會因此好很多哦！
6蘿蔔
民間把蘿蔔稱為“小人參”，這可不是完全沒有道理的哦。蘿蔔不僅營養價值高，還是預防上火的好手。
對已經氣鬱上火甚至生痰的人來說，蘿蔔有很好的清熱消痰作用。如果要比拚“降火”能力的話，青蘿蔔是最佳，紅皮白心者次之。
結語本文為你介紹了六種降火的食物，希望你能記住，讓身體保持平衡，不再上火。
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