秋季的天氣很容易印象臉部的皮膚，要想打贏美白這場仗就必須注意每個細節。下面小編在夏秋秋交替之際來教大家10條護膚技巧！
秘籍1睡
“美容覺”的說法越來越流行了。的確，睡覺是最好的美容方法。我們應該知道，我們的皮膚通常在夜裡進行組織更新和修復的，如果能在11點前入睡，而且睡到自然醒的話，皮膚就會有光澤有彈性。充足並且高質量的睡眠對於美容的效果是來自身體內部，比依靠各種化妝品來掩飾瑕疵要天然的多。很多女性一邊每月花上千塊錢來購買各種高檔化妝品，一邊天天熬夜，遠不如選用性價比高的專業護膚品並且早點睡覺來的實惠有效。
秘籍2定
保護皮膚的另一個要點是保持體重基本恆定。科學研究證明，肥胖會增加黑棘皮病皮紋症皮膚感染及牛皮癬等多種皮膚疾病。而且，皮膚不是橡皮筋，這兩個月鼓起來，過兩個月又癟下去，來回折騰幾次，必定導致皮膚提前鬆弛衰老失去活力。減肥期間極易造成營養不良，而營養不良也會嚴重傷害皮膚。幾乎所有快速減肥的措施都極其有害皮膚健康，快速反彈也一樣糟糕。因此，胖胖的妹子如果想美白，最好慢慢減肥，節食減肥就算了吧。
秘籍3玩
生活中的壓力是皮膚美白的一大天敵。現代生活讓年輕的我們感到壓力重重，但是我們不能被壓力所打敗，我們要學會擺脫那些壓力，解放自己的心情。我們可以去泡個溫泉，或是到海外度個假，如若沒有時間和金錢，玩電玩發洩一通也可以。總之，就是放開玩來釋放壓力。通過適度玩樂來消除壓力，保持心情愉悅，皮膚也會變得好了。
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