5口服避孕藥者多吸收維生素B6
口服避孕藥是一項較遍佈又方便的避孕方法，可惜的是應用口服避孕藥會湧現多種副感召，包含頭暈體重增長，別的一項副感召就是會湧現維生素B6不足的環境。若長時候貧乏維生素B6，可能會造成貧血淋巴體系障礙增長血管栓塞的機緣皮膚變得粗糙，和較易得細菌性疾病。削減湧現以上標題及確保皮膚有充沛養分，口服避孕藥者必然要吸收足夠的維生素B6，例如肝臟蛋酵母米糠等食品中就含有很多的維生素B6。
結語健康的女人最應吃的五大維生素分別是維生素A，維生素C，維生素B1，維生素B2和維生素B6.
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