會吃才會贏 7種果蔬吃出豐胸細腰

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:女人絕大多數是吃貨，只有會吃的女人才會贏。因為這樣的女人，不會因為貪嘴而胖得一發不可收拾。反而因為追求生活品質，在收穫美麗的同時收穫地老天荒的愛情。今天小編為你介紹以下7種果蔬，富含維生素...

　　防癌抗癌，延緩衰老近年來，研究證實西紅柿中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，可清除體內的自由基，預防心血管疾病的發生，有效地減少胰腺癌直腸癌口腔癌乳腺癌的發生，阻止前列腺癌變的進程。西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內有毒物質，恢復機體器官正常功能，延緩衰老，故西紅柿擁有“長壽果”之美譽。

　　防白內障，黃斑變性所含維生素AC，可預防白內障，還對夜盲症有一定防治效果;番茄紅素具有抑制脂質過氧化的作用，能防止自由基的破壞，抑制視網膜黃斑變性，維護視力。

　　美容護膚，治皮膚病番茄含胡蘿蔔素和維生素AC，有祛雀斑美容護膚等功效;治真菌感染性皮膚病。另一項研究顯示，番茄汁還對消除狐臭有一定作用。

　　增進性慾，維護性功能番茄紅素吸收後聚集於前列腺腎上腺等處，促使前列腺液分泌旺盛，可維護射精功能;女性多吃西紅柿可激發性慾和激情。

　　西紅柿營養豐富，有很多保健功效，人人均可食用，但要講究吃法。一不宜生吃，尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。如果只把西紅柿當成水果吃補充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。二不宜空腹吃，因其所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶於水的塊狀物，食之往往引起腹痛。三不宜吃未成熟的青色西紅柿，因含有毒的龍葵鹼。四不宜長時高溫加熱，因番茄紅素遇光熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高溫加熱。