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三十歲後的女性怎麼吃健康

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:女人在任何時候都要好好的保養自己,注意自己的身體健康,不要為了孩子,愛人而忽視自己的健康,尤其是三十歲之後的女人,更應該好好保養自己。...

        飲食療法紅潤女人可以吃出來

        俗話說的好,沒有醜女人,只有懶女人。下面的飲食療法各位女性朋友不妨回家試試,不過萬事貴在堅持,希望大家永葆青春。

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  1龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。

  功效養心補脾,滋補強壯。

  2新鮮羊骨2斤,粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服,10-15天為一療程。

  功效補腎壯骨。

  3糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。

  功效滋陰補血。

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