沒有好好咀嚼
用餐時沒有確實咀嚼或是指吃軟的東西，也會導致口輪匝肌退化。
如何解救？
自己煮飯時，可以將蔬菜切大塊點等等，在料理上下點工夫。
此外，吃了一口以後把筷子放下，最少咀嚼30次，不僅可以鍛煉口輪匝肌，還容易獲得飽足感，對減肥也是很有效果的。
表情不對
除了正常的人體衰老，很多程度上，嘴角下垂是由於不良的表情習慣造成的。
比如有些人經常喜歡撇嘴，就會造成嘴角往下垂的弧度，還有些人一天到晚心理不開心，總想著難過的事情，自然而然的，嘴角也會呈現出下垂的姿態。
如何解救？
生活中我們要保持一個愉悅開懷的心態，要常常面帶微笑，學會欣賞生活中一點一滴的美好，學會感恩和讚美他人，這樣你的臉部就會不自覺的提升。
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