3局部練習 擊退嘴角下垂
【練習一】
Step1張大嘴
像要一口咬下巨無霸一樣，盡可能地張大嘴，這樣我們平時用不到的面部肌肉也可以得到鍛煉。
Step2嘴角向上
保持著嘴大張的狀態3秒鐘，然後有意識地慢慢讓兩邊的嘴角向上拉，這樣保持5秒鐘。注意舌頭不要伸出來喲。
Step3恢復自然狀態
注意嘴巴不要張得太小！
嘴只是微微張開，咧開嘴角的話很難達到鍛煉的目的。一定要有意識地張大嘴，嘴角往斜上方提升。
【練習二】
按摩前，先塗上按摩霜面霜或按摩油。
Step1將兩根大拇指分別放於下頜中央，雙手將鼻子包圍，做呼喊狀。
Step2將大拇指和食指的側面緊貼皮膚，盡量不留空隙，兩手邊用力邊緩慢地朝耳朵方向移動。目的是將面部所有的脂肪，都從臉的外側擠壓出去。
Step3雙手經過耳前之後，將下頜輕輕抬起，再將雙手從頸部滑動至鎖骨。以上動作重複三次。
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