應廣泛攝取各種食物，變化愈多愈好，養成不偏食習慣。不要採取禁食某一種食品的減肥方法，例如不吃蔬菜水果糧食，只吃肉類的辦法
絕對不要因貪嘴而破壞飲食減肥計劃。
忌喝果汁，盡量採用新鮮水果蔬菜，因其富含纖維素，既可增加飽腹感，又可防止便秘。
胖妹必須注意的飲食問題
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:俗話說，想要瘦那肯定要付出點代價，胖子可不愛聽這話，如果你想要瘦，那不妨從飲食著手，讓減肥不那麼痛苦。...
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