5韭菜
韭菜除了含鈣磷鐵糖和蛋白維生素AC外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其中包括多餘的脂肪。
6牛蒡
牛蒡的纖維可以促進大腸蠕動，幫助排便，降低體內膽固醇，減少毒素廢物在體內積存。
女性必吃13種食物 讓夏季體重每況愈下
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:想要減肥嗎？加強運動的同時要注意飲食，想減肥可多吃能消脂排毒的食物，哪些食物能消脂排毒呢？而哪些菜譜又是可以排毒消脂肪的呢？下面的這些都是講述排毒消脂肪的食物和菜譜，如果你是正在減肥的美女或是...
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