11紫甘藍
紫甘藍中含有大量的纖維素，可以幫助腸蠕動，加速身體代謝。
12荷葉
荷葉減肥原理，即食用後能在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重。
13干蘆薈
蘆薈是減肥茶裡常用的原料之一，其中含有的蘆薈活性因子能夠促進脂肪燃燒，並抑制腸道對餐後食物中脂肪的吸收。而蘆薈大黃素能起到通便的作用，有效防止脂肪的二次堆積。
推薦食譜
黃瓜雞蛋紫菜湯
原料黃瓜1條，紫菜適量，雞蛋1個
1鍋中放入清水薑片燒開。
2紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片。
3濕澱粉勾芡，淋入雞蛋液，最後加鹽和香油調味出鍋。
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