3玉米
玉米含有豐富的鈣磷硒和卵磷脂維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。
4蘋果
蘋果因富含果膠纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明，大約80%的高脂血症患者的膽固醇水平會降低。
女性必吃13種食物 讓夏季體重每況愈下
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:想要減肥嗎？加強運動的同時要注意飲食，想減肥可多吃能消脂排毒的食物，哪些食物能消脂排毒呢？而哪些菜譜又是可以排毒消脂肪的呢？下面的這些都是講述排毒消脂肪的食物和菜譜，如果你是正在減肥的美女或是...
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