苦瓜挑選秘訣
1看表皮。苦瓜表皮的顆粒越大且飽滿，紋路清晰，就說明瓜肉越嫩厚苦感稍小;如果顆粒比較小，密且無規則排列，說明它的瓜肉相對薄苦味更大。
2挑外形。如果苦瓜外形像大米粒的形狀，兩頭尖尖的，瓜身比較直，就說明這根苦瓜的質量比較好。
3辨顏色。新鮮的苦瓜顏色是翠綠的，如果顏色發黃，就表明苦瓜已經老了，果肉就不脆了。
4掂重量。苦瓜單個重量在500克左右的最好，太輕或者太重都不好。
女人炎夏多吃6種瓜 益氣涼血一整夏
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:大暑將至，高溫溽暑也隨之而來，此時，人體的陽氣尚處鼎盛，氣血上升，容易出現暑濕暑熱、胸悶氣短的現象。專家提醒，女性在這段時間的養生需特別注重保養心氣，涼血解暑。下面為大家推薦6種瓜果，可以涼血消暑，...
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