黃豆美顏攻略一—自製養顏豆漿
黃豆養顏，最離不開的做法當然是美味豆漿。豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1維生素B2煙酸及鐵鈣等營養素。每天一杯豆漿，就能輕鬆喝出白潤皮膚。
【紅棗豆漿】
豆漿味甘性平，有健脾養胃補虛潤燥清肺化痰通淋利尿潤膚美容之功效；紅棗更有補血養顏的作用，這款五穀豆漿具有很好的潤燥養顏的功效。
材料干黃豆2/3杯乾大米1/3杯紅棗10枚。
做法
1將干黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜；
2將大米淘洗乾淨；將泡好的黃豆與原料洗淨後混合放入杯體中，加水至上下水位線之間；
3接通電源，按“五穀豆漿”鍵，十幾分鐘做好大米紅棗豆漿。
提示煮豆漿的時候，豆漿煮沸時的溫度大概是80多度，應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟，如果煮不熟的話容易引起腹瀉等症狀。
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