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女人一生不可錯過的23個抗衰老關鍵點

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:隨著人類社會的進步，衰老及衰老相關疾病日益成為世界範圍內備受關注的醫學問題和社會問題。衰老是人類生命進程必經的一個階段，不可抗拒，但是可以延緩，未病先防。...

　　 418歲智齒發育。人類臼齒3顆，與草食性動物一顆一顆長的方式很像，6歲長成第1大臼齒後，每隔6年長1顆，18歲智齒發育，方便繼續嚼食富纖維質的新鮮蔬果。

　　青壯期發育成熟

　　 520至25歲骨骼發育達到頂峰。要攝入足夠的維生素DK，及膠原蛋白，可多喝豆漿多吃深色蔬菜。一般來說，30歲前存好骨本，對骨質密度增加較有益處，運動也有幫助。

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