■洗澡後慢喝一杯水
洗完澡後，身體會流失水分，所以很多人都會覺得口渴，此時喝一杯水可以有效給身體補水。
但是千萬不要端起一杯水一飲而盡。因為洗熱水澡後，身體受熱血管擴張，血流量增加，心臟跳動會比平時快些，喝太快會對健康不利，所以應該小口慢速喝下一杯溫水。
喝出水嫩好皮膚：13個飲水方法補水美
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:人體幾乎是由水分所構成，如何讓水適當的導入體內，對於保養和健康是非常重要的一件事！體內水分不足，不僅會引起便秘、脫水等症狀，還會引發乾燥、粗糙等問題。相反，如果你懂得喝水的學問，就可以讓身體攝取...
原標題喝出水嫩好皮膚13個飲水方法補水美顏
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