百合粥
百合40克，粳米100克，冰糖適量。
將百合粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖即可，早餐食用。
功效人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚乾燥，面容憔悴。百合善養陰潤燥，可補肺陰，清肺熱，養心陰，益心氣。此食療適用於長期神經衰弱失眠多夢面色無華的更年期婦女，常食有助恢復容顏色澤。
8道食療調氣血 養顏養膚
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:很多女性總是抱怨自己臉色暗黃皮膚粗糙，與其花很多錢買化妝品遮住萎黃，不如多採用中醫藥調理血氣，美顏養膚。 ldquo;臉色無華灰暗，斑點叢生，往往緣於五臟功能失調，再貴的...
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