6紅米
紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷，維生素AB群，能改善營養不良夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞精神不振和失眠等症狀。所含的泛酸維生素E谷胱甘滕胺酸等物質，則有抑制致癌物質的作用，尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。
春季女神十大「美容美膚」食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:每個女人都愛美，時刻關注著自己的容顏及身材，很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥，為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品，但是效果不怎麼好。其實食補也是一個很不錯的方...
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