偏頭痛多吃含鎂食物
偏頭痛好發於育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發現，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米蕎面豆類香蕉堅果及海產品等，可減少偏頭痛的發作。
香蕉是婦科醫生治好7種不適
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:痛經：吃點香蕉 香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。 經期不適：喝些加蜜熱奶...
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