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香蕉是婦科醫生治好7種不適

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:痛經：吃點香蕉　　香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。　　經期不適：喝些加蜜熱奶...

女性<a href=http://www.daocaipu.com/yangsheng/ target=_blank class=infotextkey>養生</a>香蕉是

　　乳腺病多吃全麥食物和海帶

　　一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。

　　海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。

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