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香蕉蘋果木瓜 17種食物讓你越吃越苗條

刊登日期：12-23-  點擊：次
【導讀】:許多MM，因為減肥而節食，甚至絕食。其實營養的食物搭配才能塑造好身材，並且保持健康體魄哦!今天為大家介紹18種讓你越吃越苗條的食物，另外在最後還附有一些減肥...

1 盡量避免油炸食品。

　　 2 一天進食的次數以3次為宜，不要偷吃零食。

　　 3 挑新鮮的食物吃。

　　 4 避免吃容易發胖的佐料，如沙拉醬糖等。

　　 5 不要把易發福的食品，如蛋糕和冰淇淋放在一起吃。

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