經期飲食方面，要忌食生冷。月經期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導致內寒產生，寒凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。月經期飲食以燒熟溫熱食品為宜，在冬季還可適當吃一點羊肉雞肉桂圓等溫補食品。
經期不能吃
吃這些食物易導致痛經
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:經期飲食方面，要忌食生冷。月經期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導致內寒產生，寒凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。月經期飲食以燒熟、溫熱食品為宜，...
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