有益女性懷孕的五大類食物

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:現在患不孕的越來越多，那麼女性想要懷孕吃哪些食物好呢？有益懷孕的食物有哪些呢？下面就來瞭解一下有益女性懷孕的五大類食物：健康...

黑豆能有助懷孕嗎黑豆的功效

　　 “黑豆可以補充雌激素讓子宮內膜增厚，有助於懷孕。”這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢?

　　黑豆，性平，味甘，營養價值極高，含有豐富的優質蛋白質脂肪碳水化合物，還有鈣磷鐵等礦物質胡蘿蔔素及維生素B1B2B12等人體所需的各種營養素。對於性格不完全心態不平衡亦癲亦癡之人功傚尤為顯著，對病後體弱者有良好的滋補作用。黑豆入腎經，具有滋腎補腎補血明目之功能。經常食用黑豆，對腎虛體弱腰痛膝軟身面浮腫風濕痺病關節不利癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。李時珍在《本草綱目》中說“久食黑豆，好顏色，變白不老。”可見黑豆還有長肌膚益顏色健體延年之功效，久食能使肌細膚白。

　　中醫上，黑豆被認為對月經不調有效果，而且有安胎作用，孕婦常吃，有益身體。

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　　所以說久食黑豆，男女老少咸宜，體健體弱者均受益終身。

　　但專家提醒，黑豆助孕只是民間偏方，臨床上並無相關應用，而且作用未得到證實。如果真的是缺乏雌激素而造成不孕，不要一味依賴黑豆，還是要盡早就醫。

　　目前很多論壇裡正流行的一種民間偏方建議如果想懷孕的女性，可以將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透並少放一點鹽。從生理期結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。很多女性紛紛跟帖回應，交流自己吃黑豆後的體會與變化，有的說效果很好，有的則說沒有什麼感覺。

　　對此，臨床上從來不採取讓患者服用黑豆幫助懷孕的辦法，這個辦法的效果也沒有經過科學驗證，從營養學角度，黑豆含有植物雌激素，但其他豆類如黃豆也同樣含有，健康人群適當食用，可能有補充雌激素的作用，但懷孕並非是光靠雌激素，而且吃黑豆所補充的量並一定合適，如果大量攝入，也許還會引起生理週期異常等反作用。提醒不論是健康人群還是診斷出有不孕因素的患者，都不能把助孕的希望寄托在黑豆上。

　　如果是健康人群，適當吃點黑豆有保健作用，倒也無妨;但如果是雌激素偏低子宮內膜異常的患者，一定要及時就醫，通過藥物打針等正常途徑進行治療，否則可能貽誤病情。

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