【導語】我國傳統的中醫告訴了我們許多延緩衰老強身健體的訣竅，其中，穴位有著神奇功效，長期堅持會有意想不到的效果，那再接下來的文章中，我將會陸續介紹幾個重要穴位，幫助女生延緩衰老，男生強身健體。
三陰交因足太陰足少陰足厥陰經交會穴而得名。三陰交是脾肝腎三條經絡相交匯的穴位，其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。三陰交對女性來說是很重要的穴位，經常按摩這個穴位對女性身體有極大的好處。
按摩三陰交穴位的好處
1緊致臉部肌肉，使臉部不下垂看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有鬆垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳，經常在家開Part，飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在鬆弛得非常明顯，老態驟然顯現。經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交穴位是脾經的大補穴哦。
2保養子宮和卵巢人體的任脈督脈衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢。促進任脈督脈衝脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。
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