在孕媽媽的整個孕期中，養胎是頭等大事。在飲食方面也有很多注意的事項。特別是在冬季，要吃的食物也是要精挑細選，下面介紹一下冬季養胎孕媽媽需要注意的6個問題
1新鮮疏菜水果不可缺少。蔬菜和水果能夠幫助孕媽咪們提供維生素纖維素等營養，不管是在懷孕的什麼階段，新鮮的蔬菜和水果都是必不可少的。
2少吃鹹食醃製食物。鹽醃漬類食物應少吃，如鹹蛋鹹魚鹹菜等；加工食品如臘肉火腿香腸腐乳等也要少吃或不吃。
3少吃辛辣食品。冬季來臨，辛辣食品如芥末辣椒胡椒等應少吃。
4拒絕含酒精咖啡因的飲品。酒濃咖啡及香煙對身體有害無益，應盡量避免。除此之外，孕媽咪不宜過多喝茶，茶葉中含有大量的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲用過多會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長發育。
5避免過量食用甜食。攝取過多糖含量高的食品如糕點，糖果等，容易引致體重過重及牙齒損壞，也可使體內鹼度下降，容易引起疲乏無力。長時間酸性體質，還容易使母親罹患某些疾病，更重要的是會因此而影響胎兒正常健康地生長發育。同時也影響孕婦的食慾，應盡量避免。
6不需要“大補特補”。孕媽咪不必額外補充其他補品，均衡飲食可供給足夠的營養。
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