臟腑調養，調理概述，臟腑即內臟的總稱，按照生理功能特點，分為五臟六腑和奇恆之腑臟，既心肝脾肺腎，合稱五臟；腑，即膽胃大腸小腸三焦和膀胱，合稱六腑；奇恆之腑，包括腦髓骨脈膽和女子胞。
以五臟為中心，一髒一腑，一陰一陽為表裡，由經絡相互絡屬，其共同特點是能貯藏人體生命活動所必須的各種精微物質，如精氣血津液等；六腑，即膽胃小腸大腸膀胱三焦，其共同生理特點是主管飲食物的受納傳導變化和排泄糟粕；奇恆之腑，即腦髓骨脈膽女子胞，其共同特點是它們同是一類相對密閉的組織器官，卻不與水谷直接接觸，即似腑非腑；但具有類似於五臟貯藏精氣的作用，即似髒非髒。在臟腑之中，五臟是生命活動的中心，以五臟為中心臟腑在生理功能上相互制約相互依存相互利用，形成一個非常協調統一的整體。
五臟間的協調，即是通過相互依賴，相互制約，生剋制化的關係來實現的。有生有制，則可保持一種動態平衡，以保證生理活動的順利進行。五臟是以化生和貯藏精神氣血津液為主要生理功能,大肚子減肥茶；六腑即是以受盛和傳化水谷排泄糟粕為其生理功能。藏瀉得宜，機體才有充足的營養來源，以保證生命活動的正常進行。
任何一個環節發生了故障，都會影響整體生命活動而發生疾病。四時養生中強調春養肝夏養心長夏養脾秋養肺冬養腎；精神養生中強調情志舒暢，避免五志過極傷害五臟；飲食養生中強調酸苦甘辛鹹五味調和，不可過偏等等，都是遵循協調臟腑這一指導原則而具體實施的。協調臟腑是養生學的指導原則之一，應予以足夠重視。
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