中藥外用
用中藥當歸干松石膏滑石酸石榴皮母丁香白檀香沒石子白及等藥，研末，用米醋調成膏狀，塗於頭髮上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染髮。
食膳療法
桂圓肉蓮子大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。可以滋補氣血，使頭髮變黑。
白髮的預防要注意以下幾個方面注意飲食營養。主食可常食紫珠米黑豆赤豆青豆紅菱黑芝麻核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔菠菜紫蘿蔔頭紫色包心菜香菇黑木耳等。動物類常食烏骨雞牛羊豬肝甲魚深色肉質魚類海參等。水果類常食大棗黑棗柿子桑椹紫葡萄等。總之，凡具有深色的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張勞累。
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