早洩是最常見的射精功能障礙，發病率占成年男子的1/3以上。早洩的定義尚有爭議，通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達到性高潮的頻度來評價，如以男性在性交時失去控制射精的能力，則陰莖插入陰道之前或剛插入即射精為標準。
多吃壯陽食物壯陽食物主要有狗肉羊肉麻雀核桃牛鞭羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓牛肉雞肝蛋花生米豬肉雞肉等，含精氨酸食物如山藥銀杏凍豆腐繕魚海參墨魚章魚等，都有助於提高性功能。
不必忌口民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
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