有人睡覺醒來總發現自己口角濕濕，枕巾也有不少口水印跡，大多數都覺得是自己睡眠質量好有好夢才會流口水，可不知流口水是脾虛引起的。
脾虛指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
脾虛則水谷精微無以傳輸運化，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，從而出現面色萎黃精神疲憊身倦乏力食後睏倦食少乏味；或食後作脹，大便溏瀉；或谷食不化四肢欠溫氣短怯冷，婦女脾虛帶下；舌質淡胖，邊有齒印；脈細弱無力等一系列脾虛表現。
脾虛的人宜食食物具有補脾益氣醒脾開胃消食的食品，如粳米秈米鍋巴薏米熟藕粟子山藥扁豆豇豆葡萄紅棗胡蘿蔔馬鈴薯香菇等。
忌食食物性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜黃瓜冬瓜茄子空心菜芹菜莧萊茭白萵筍金針菜柿子香蕉枇杷梨西瓜綠豆豆腐莜麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉豬肉甲魚肉牡蠣肉牛奶芝麻等。利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂蘿蔔香菜等。
食療參考方
粳米粥
粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
健脾可用山藥白朮苡仁土豆白扁豆紅薯等，只要是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥燉肉單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
特別注意
脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。
至於飲食上的調理一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。
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