臟腑調理食譜 涼拌藕片 蓮藕生食能涼血散淤，熟食能補心益腎，可以補五臟之虛，強壯筋骨，滋陰養血。同時還能利尿通便，幫助排泄體內的廢物和毒素。涼拌藕片，口感清脆。來看看怎麼做吧。
用料主料藕一節
調料食鹽適量雞精少量香油少量白砂糖適量白醋適量辣椒油適量花椒油少許白皮蒜適量
涼拌藕片的做法
1.鮮藕去皮洗淨
2.將洗淨的鮮藕切薄片
3.藕片放入開水中汆熟，大概一分鐘
4.撈出藕片放入冰水中浸泡
5.放鹽糖醋辣椒油花椒油香油雞精蒜泥等調料拌勻
臟腑調理食譜 涼拌藕片
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:臟腑調理食譜 涼拌藕片 蓮藕生食能涼血散淤，熟食能補心益腎，可以補五臟之虛，強壯筋骨，滋陰養血。同時還能利尿通便，幫助排泄體內的廢物和毒素。涼拌藕...
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