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脂溢性脫髮吃什麼好?

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:脂溢性脫髮吃什麼好? 脂溢性脫髮是脫髮疾病中的常例,大部分人的脫髮都是屬於脂溢性脫髮。如何減少脫髮,並不能單純的依靠藥物來維持,最主要的還是要靠...

   脂溢性脫髮吃什麼好? 脂溢性脫髮是脫髮疾病中的常例,大部分人的脫髮都是屬於脂溢性脫髮。如何減少脫髮,並不能單純的依靠藥物來維持,最主要的還是要靠日常生活的飲食保養和良好的生活習慣,從內而外的調理才能真正的達到減少脫髮的目的。

   古人將頭髮喻為“三千煩惱絲”。但對不少人來說,若沒了這三千絲,“風吹低頭見頭皮”,那才是真正的煩惱。脫髮表面上只是個“面子問題”,可由此導致的一系列結果,會嚴重影響求職社交戀愛,甚至對心理健康也有負面作用。脫髮中最常見的就是油脂性脫髮了,那麼油脂性脫髮吃什麼好?

   方法步驟

   1雄性激素現代醫學證實,脂溢性脫髮者,其雄性激素大都較多,這主要是睪丸分泌的雄性激素進入血液循環後,到達頭皮經轉化作用形成毒性物質刺激毛囊,毛囊能量代謝和蛋白質代謝發生障礙,致使頭髮脫落。 

   2遺傳因素脂溢性脫髮的遺傳基因在男子呈顯性遺傳,致病因子可由上一代直接遺傳給下一代,故男性脂禿患者多見。男性只要有一個脫髮的基因,即會造成脫髮,而女性因脫髮基因是隱性的原故,因此不會有脫髮脫髮的外觀出現,除非同時有二個脫髮基因。即使有二個脫髮基因,對女性一般來講也只會變的毛髮稀疏,也不會變成大脫髮或只留下邊緣頭髮而中間禿光的情形。 

   3頭螨頭螨是一種微小的寄生蟲,肉眼無法看見,毛髮專家已經發現,頭螨這種嗜脂性微小動物,和遺傳或荷爾蒙失調一樣,也是脫髮的元兇。它寄生在人類的毛囊裡,以皮脂為食物,吃飽之後為了幫助消化,它會分泌一種解脂酵素,這種酵素會進一步分解和侵蝕頭皮內的皮脂腺,阻塞毛囊,令毛囊缺乏養分而萎縮,造成脫髮或禿頭。

   脂溢性脫髮吃什麼好

   1多食蛋白質高維生素含量豐富的食物,如奶類蛋類瘦肉魚豆製品海產類新鮮的蔬菜水果等。 

   2多食一些組纖維食品與雜糧,平素常食山楂草莓之類,對控制頭髮的油膩感頗多裨益。 

   3多食用豐富的維生素A食物如胡蘿蔔菠菜小油菜韭菜芹菜莧菜杏等,將對脂脫起到一定效果。 

   注意事項切忌食高熱量食物,比如煎炸食物肉食等;也要注意盡量不食用刺激人食物,如辣椒煙酒等,做到生活規律睡眠充足。

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