痛風的飲食療法有哪些 面對痛風這種疾病，日常中，經過合適的防治和飲食療法相結合，會有一項不到的效果。小面小編就介紹一些簡單的食療，提供給痛風患者平日生活的保養。
痛風的飲食療法有哪些
1蘿蔔性涼，味辛甘。屬鹼性食品，含有多量的水分和維生素，而含嘌呤成分很少。生食涼拌煮食或煨湯均可。
2捲心菜俗稱包菜，又名甘藍，基本上不含嘌呤，它含有大量的維生素c，具有排泄體內有害物質的作用。因此，痛風之人宜食之物。
3馬鈴薯是一種鹼性食品，基本上不含嘌呤，同時還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽，可以鹼化尿液並有利尿作用。
4芹菜有水芹與旱芹之分，水芹性涼，味甘辛，有清熱利水作用。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質，基本上不含嘌呤。
5黃瓜屬於一種鹼性瓜菜食品，它含有豐富的維生素C鉀鹽和多量的水分。中醫認為黃瓜有除熱利水解毒生津止渴的作用。可幫助排泄出多餘的尿酸，吃生或作涼拌菜皆可。
6青菜俗稱白菜菘菜，基本上不含嘌呤，它不僅含較多的維生素C和鉀鹽，而且還屬一種鹼性食物。所以，痛風患者一年四季均可常吃。
7茄子有活血消腫祛風通絡清熱止痛的作用。它不僅是一種鹼性食品，同時幾乎不含有嘌呤物質，還有一定的利尿功效，適宜痛風病人經常食用。
8甘薯基本不含嘌呤的食物，故痛風之人適宜以之代糧，常吃多吃。
9南瓜性溫，味甘，是一種鹼性食物。所以，慢性痛風者可食用南瓜。
10冬瓜性涼，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和豐富的營養，特別是維生素C的含量特別豐富，這對痛風病人的尿酸偏高者，有促進尿酸的排泄作用，故痛風之人可常食之。
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