女人衰老的主要原因一缺氣二寒氣三腎虧。下面向女士們介紹一下關於養生的小習慣
一女人養生小習慣
1每天早上三片生薑一杯蜂蜜水三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時多吃鴨血豬血，其中特別提醒女性朋友例假時期不能吃海帶海鮮香蕉西紅柿西瓜。
2另外還要記住做一些動作梳頭，大家都知道慈禧太后80多歲還有一頭烏黑亮麗的頭髮，其中的秘訣就是梳頭。
3三天更換枕巾，因為頭髮是很髒的，所以必須勤換枕巾。
4洗完澡用電吹風吹肚臍眼，這裡要告訴大家電吹風比吹頭髮更有用的地方低血糖患者可用電吹風吹腰，月經不調者可以吹後腦勺，再者就是暖丹田。
5每天晚上泡個熱水腳，如果方便可以加些艾葉鵝卵石。有的朋友也許不知道什麼是艾葉，端午節門前插的那種植物。
6每天敲敲足三里，不是有那麼一句話嗎？“每天一隻老母雞，不如敲敲足三里。”
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