男人脫髮吃什麼好呢？男人脫髮可以通過調整生活飲食，幫助避免或推遲這一煩惱的。生活中，男人脫髮吃什麼好呢？下面具體來來瞭解一下。
1臨床上，經常推薦患者要多吃芹菜香菜和西蘭花，這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預防男性脫髮甚至禿頂。研究證明，芹菜香菜西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫髮的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。
2宜補充植物蛋白，多食大豆黑芝麻玉米等食品，宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯排骨湯等。
3多吃食含碘高或是食鹼性物質，如新鮮蔬菜水果；宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜莧菜菠菜枸杞菜芥菜金針菜黑芝麻等，均有利於防止男性頭髮脫髮問題。
另外，將生薑切成片，在發黃脫落頭髮的髮根處或斑禿處的地方反覆擦拭，每天堅持2～3次，能刺激毛髮的生長。
男性朋友平日飲食裡，切忌不要長抽煙喝酒及食用辛辣刺激食物，如蔥蒜韭菜薑花椒辣椒桂皮等；另外，忌油膩燥熱食物。忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類肉類洋蔥等酸性食物。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁