今天是大年三十，一年一度的春節就到了，我們感受著節日裡的歡樂氣氛，同時，再給媽媽一個溫馨的提示千萬不要疏忽對小寶貝的照顧，尤其嬰幼兒的脾胃非常的嬌嫩，媽媽要格外安排好寶貝的節日飲食。

　　 第一葷素搭配營養好

　　 節日期間，常常是雞魚蛋肉各類海鮮齊聚餐桌，豐盛的美味不僅考驗著寶貝的消化能力，還會破壞體內正常的弱鹼環境降低寶貝的抵抗力，而導致胃酸過多大便乾燥齲齒以及誘發多種疾病等。因此，媽媽在烹飪菜餚的時候要注意葷素搭配，增加綠葉菜根莖菜菌藻類及豆類等鹼性食物的比例。同時，又為寶貝提供了豐富的維生素礦物質，膳食纖維等營養元素。

　　 第二日常主食少不了

　　 節日餐桌上，菜餚基本上佔主體地位，而主食幾乎很少甚至沒有。其實，這樣安排營養不均衡影響食物的消化吸收，反而會損傷寶貝的脾胃，糧食類主食容易消化是寶貝獲得糖類等營養物質的主要來源，與各類肉蛋蔬果等是不可相互替代的。尤其嬰幼兒消化功能還不完善，更需要從主食中獲得足夠的能量以滿足生長發育的需要。

　　 第三飲料零食盡量少

　　 飲料中常含有多種添加劑以及大量糖類物質二氧化碳等成分，且多為涼飲，大量飲用會影響食慾，甚至引起消化系統神經系統的紊亂，增加寶貝心臟腎臟的負擔。而零食種類極其繁多，果脯薯條巧克力等常使孩子們愛不釋手，但零食多高糖鹽高熱量，過多食用會影響正常飲食，甚至引起寶貝齲齒或肥胖。因此，媽媽最好適量的為孩子自製新鮮蔬果汁或白開水;而零食也最好以原味的蔬果牛奶麵包及安全的堅果為主。

　　 第四三餐規律休息早

　　 節日期間，家人飲食多很不規律，冷熱饑飽早晚等常不確定，這樣對嬰幼兒來講是吃不消的。尤其大一點的孩子還會把更多的注意力用在玩耍上甚至貪玩熬夜，節日過後孩子們就會感到格外的疲憊，免疫力也隨之降低了，各種“節日病”就會找上門來。因此，媽媽要為小寶貝規劃好用餐時間三餐飲食盡量保持平時的風格，同時，合理安排寶貝的休息，保證充足的睡眠時間。

　　 第五安全飲食要記牢

　　 孩子生性好動，即使飲食中也存在不安全的因素，在忙碌的節日裡很容易疏忽對孩子的照料而出現危險。切記不要讓孩子獨立吃花生果凍糖果堅果小水果魚或帶骨肉食等危險食物，最好磨碎去核分塊及去刺去骨後再餵食;孩子進食不要逗引以免嗆咳;避免熱水及過熱食物對寶貝的燙傷。此外，也要注意腐敗變質過甜過鹹過油的食物對寶貝健康的危害。因此，家長要高度重視飲食安全，為寶貝營造一個安全健康的節日用餐環境。

　　 第六文明用餐乖寶寶

　　 親朋好友在節日期間常一起家庭團聚或外出聚餐，大小相仿的寶貝們在一起就會更無拘無束盡情吃玩打鬧，經常搞得滿桌一片狼藉，其實，這樣做法很容易影響消化傷及脾胃，而且孩子打鬧沒有尺度，既不文明又很容易玩出矛盾影響和睦。因此，家長要提前給自家的寶貝打好“預防針”，最好利用平時各種機會教給孩子用餐時的文明禮節，如愛惜糧食不浪費，禮貌用餐不打鬧等等，言傳身教為孩子從小打下良好的基礎。