孕媽媽在懷孕期間總會有偏好某一種味道，百吃不厭，但是她們忽略了部分調料除了美味還可能帶給她們健康危害。下面小編一一列舉，希望給孕媽媽們一個小小的提醒，也希望寶寶們健康的成長。
鹽攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現凹陷，長時間站立行走中午不午睡則更加嚴重。這是因為孕婦體內的內分泌發生變化，導致水瀦留；同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻，下肢出現浮腫。
醬油含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。同時醬油中含有防腐劑和色素，應該盡量少吃。
辣椒會刺激腸胃引起便秘加快血流量。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒，但應適量，如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
花椒八角桂皮五香粉屬於熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。
孕婦可適當吃點姜，能夠緩解早期孕吐。
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