很多地區由於處在硬水區，很容易患有腎結石，得了這種病有很多食物是可以幫助我們治療和恢復健康的，下面小編給大家介紹一下。
1多喝水。預防腎結石，第一步是多喝水。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。儘管喝水一直是不錯的選擇，但其他無咖啡因無酒精的飲料也不錯。每天喝大量的水是預防腎結石症狀最好的方法之一，每天至少六到八杯。
2多吃奶製品。大多數腎結石的成分為鈣和草酸鹽。由於奶製品中富含鈣質，醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示，食用奶製品實際上可以降低患腎結石的風險，因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是，醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。如果您患有腎結石，請咨詢醫生，腎結石的飲食中含有多少鈣質是安全的。
3多攝入維生素A。維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括紅薯南瓜筍瓜椰菜，以及胡蘿蔔。健康成年人維生素A的建議每日供給量為5000國際單位，平衡的多樣化飲食可輕鬆滿足這一要求。您不要急於服用維生素A補充藥物，如果攝入過多維生素A，機體無法將其排出，會積累產生毒性。
4增加維生素B的攝入量。科學家發現，維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預防腎結石的形成。鎂似乎也可以預防結石。醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂。補充維生素B6時，每天不要超過25毫克。
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