少年白髮有飲食療法有哪些？得了白髮的人想通過食療來達到治療的效果，那麼飲食上我要如何進行治療呢？以下就是相關介紹

　　 頭髮與人的腎氣和肝血關係很大，故稱發為腎之精華，血之餘。頭髮是腎的花朵，是腎的外觀。頭髮的生長脫落潤澤枯槁，多與兩方面因素有關一是肝腎足不足，二是氣血是否虛弱。

　　 白髮過多可能肝血不足

　　 白髮多是由於進入中老年後，肝血不足腎氣虛衰所致，屬正常生理發展規律，但若太嚴重，就可能是肝腎久損，氣血大虧所致。值得一提的是，“少白頭”主要與三個因素有關一是先天腎精不足;二是精神或情緒激動，血熱偏盛;三是情緒抑鬱，肝氣鬱滯，毛根失養，也會導致少年白髮。頭髮的生長速度跟肝血相關，肝主生發。如果肝血不足，頭髮就會變白和乾枯，致脫髮。

　　 針對肝腎虧虛或氣血虧損的情況，要多補充當歸何首烏大棗等。何首烏150克核桃肉350克黑芝麻1000克，一起炒干，磨成粉，每次25克，用紅糖水調服，對少白頭有效。

　　 當歸生薑羊肉湯

　　 做法當歸15克羊肉半斤，切碎，同放砂鍋裡，加水適量，以小火煨煮至羊肉將爛時，放入生薑15克，食鹽少許，待羊肉熟爛即可，分頓隨量喝湯，也可吃肉。

　　 經常食用，補益氣血，強壯身體，適用於病後產後氣血虛弱營養不良貧血腹冷痛等。

　　 紅棗黑木耳湯

　　 做法紅棗15個，黑木耳5克，以溫水洗淨泡發後，放入小碗中，加水和冰糖適量，將碗置蒸鍋中，蒸一小時。一次或分數次食用。

　　 吃紅棗木耳，喝湯，治貧血動脈硬化眼底出血及血小板減少等。

　　 胡蘿蔔粥

　　 做法新鮮胡蘿蔔適量，切碎，同粳米煮粥，可作早晚餐服食。

　　 日本人的長壽，據說與經常吃胡蘿蔔有關。中老年患高血壓糖尿病者，可長期大量服用胡蘿蔔粥。

　　 雞肝羹

　　 做法雞肝一具，洗淨，去筋膜切片。汆入沸水中，變色無血時為熟，趁熱調食鹽佐料少許頓食。

　　 有補肝明目功用，治營養性視力減弱夜盲症中心性視網膜炎等。根據“以形治形”的原則，動物的肝臟如豬肝羊肝牛肝兔肝鴨肝鵝肝等，都有養肝明目的作用。

　　 雞汁粥

　　 做法母雞一隻，剖洗乾淨後，放水濃煎雞汁，以原雞汁分幾次同粳米2兩煮粥。

　　 有滋養五臟，補益氣血的功用。適於老年病後體弱氣血兩虛的一切衰弱病症。

　　 我們患者一定要堅信疾病是可以治療好的，生活中我們要注意自己的身體情況，如果發現不適就趕緊去醫院進行診斷治療，以免錯過最佳治療時期。