冠心病三餐飲食療法

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:近年來冠心病的發生率越來越高，而且也呈年輕化趨勢。除了藥物治療，控制飲食也是非常重要的保健方式。下面小編就介紹冠心病的飲食療法舉例，全日三餐...

　　近年來冠心病的發生率越來越高，而且也呈年輕化趨勢。除了藥物治療，控制飲食也是非常重要的保健方式。下面小編就介紹冠心病的飲食療法舉例，全日三餐主副食總量如下

　　例一，主食300克，牛奶250克瘦豬肉50克帶魚125克豆腐100克綠葉蔬菜500克植物油8克。

　　例二，主食300克，豆腐250克烹調油8克瘦豬肉50克綠葉蔬菜500克。

　　 ☆在控制總量的前提下，主食可多選擇燕麥蕎麥小米粗糧等。

　　冠心病吃什麼對身體好?

　　 1多喝水;

　　 2低膽固醇低鹽低脂。

　　 3.多吃富含鉀元素食物，如豆類及其製品馬鈴薯紫菜海帶香菇蘑菇山藥春筍冬筍木耳蕎麥以及香蕉西瓜等。以利緩和鈉，保護心肌細胞。

　　 4.多吃能降血脂食物如牛奶羊奶黃豆赤小豆綠豆蠶豆豌豆扁豆芸豆豆芽胡蘿蔔菜花韭菜大蒜大蔥洋蔥生薑番茄香菇鮮菇紫菜海帶魚類柑蘋果山楂花生等。

　　冠心病最好別吃什麼食物?

　　 1少吃或不吃甜食;

　　 2避免進食油炸食品及魚子蛋黃等。

　　 3少吃含糖分高的食物;

　　 4不抽煙;

　　 5不吃或少吃牛油奶油及各種油膩食物。

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