太極拳的影響力已經大大的深入人心，在中國，乃至在全中國範圍內都有著很大的影響力，美國人對中國的太極拳都有著極大的興趣，有些人甚至說，在美國，如果你沒有任何謀生的手段，但只要你會太極拳，你就可以生存，可見太極拳的重要性，連偉大的領袖鄧小平都給太極拳提詞太極拳好.那麼今天小編就帶大家來瞭解一下太極拳的好處。
研究實驗
美國人做過一個針對太極拳的實驗，他們在北卡羅來納州和新澤西州等地挑選了354名志願者，隨機將他們分成兩組，甲組人員參加為期8周的太極拳練習班，每週練習兩次，乙組人員不參加練習。參加調查的志願者必須是關節炎患者，年齡必須在18歲以上，且可行動自如而無需他人幫助。研?a href='http://ys.cnhubei.com/ranqun/kesou/' target='_blank'>咳嗽被構娑ǎ駒剛嘸瓤梢哉咀乓部梢宰帕誹?/p>
8周後，研究人員對被調查對像進行了體能測試及心理評估。結果發現，甲組志願者的身體和精神狀態出現了以下變化關節疼痛減緩，疲勞減輕，身體有勁，伸展和平衡能力增強，精力旺盛，較少出現情緒波動等。而乙組人員沒有出現這些變化或變化不明顯。
太極拳的好處
研究表明練太極拳對緩解各種類型的關節炎尤其有效，其中包括類風濕性關節炎和骨關節炎等。他說，這一研究成果適用於所有人，因為被調查對像來自不同地區，其生活環境也各不相同。通過實驗大家可以看到，太極拳的好處是非常明顯的，對於人的強身健體以及養生來說有著非同凡響的好處，當然，如果您真的練成了一身的絕藝，說不準還能像太極宗師們那樣，成為一代功夫高手呢.
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