跳步
1移動方法以來球異側腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。
2實際運用於１快攻選手左右移動擊球，常與跨步結合起來使用；２弧圈類打法由中台向左右移動時常用；３跳步側身攻或拉，但在空中需完成轉腰動作；４削球選手在接突擊時常採用，但以小跳步來調整站位用得較多。
交叉步
1移動方法以靠近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調整指向移動方向，遠離來球方向的腳在體前交叉，向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉動，支撐腳跟著向來球方向再邁一步，這是前交叉步。後交叉步是在體後完成交叉動作。
2實際運用於１快攻或弧圈打法在側身攻拉後扑打右角空檔，或從右大角變反手擊球；２在走動中拉削球；３削球打法接短球或削突出擊。
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