根據中醫理論，人體週身遍佈經絡，通過刺激特定部位，就可以達到疏通經絡防病治病的目的。既然如此，人體穴位眾多，我們應該如何選擇特殊部位來進行按摩來達到防病健身的目的呢?這些問題的出現給我們造成了很多的影響，所以我們要想出怎樣解決這些症狀的方法，下面我們就教您五個重點部位按摩方法，可有效防治全身疾病，女性朋友們千萬不要錯過哦。

　　 　　常按摩這5個部位能治百病

　　 　　特區一腹臍

　　 　　腹臍養生關鍵詞消除腹部脂肪，防治便秘。

　　 　　腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激調理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。

　　 　　揉腹還對動脈硬化高血壓高血脂糖尿病腦血管疾病肥胖症有良好的輔助治療作用。

　　 　　保健方法兩手重疊，按於肚臍，適度用力，同時保持呼吸自然，順時針方向繞臍揉腹。

　　 　　對於平日缺乏鍛煉的人群，建議養成在閒暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打中下腹部20分鐘，有促進腹部新陳代謝的作用 

　　 　　特區二耳部

　　 　　預防耳部凍瘡，幫助養腎。

　　 　　腎開竅於耳，經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，並能起到健腎壯腰養生延年的作用。

　　 　　提拉耳垂。雙手食指放耳屏內側後，用食指拇指提拉耳屏耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。

　　 　　雙手握空拳，以拇食二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發熱。

　　 　　用雙手拇食指夾捏耳廓尖端，向上提揪揉捏摩擦15~20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜止痛清腦明目退熱等功效。

　　 　　一次性大量喝水，因為突然增加的水量會加重心臟負擔。特別是有心血管疾病的老年人，一出浴室就大量喝水，很容易誘發疾病。即使是沒有心血管病史的人，洗澡時擦拭身體等動作可在一定程度上消耗體力，剛出浴室時，心率一般會比洗澡前快，如果馬上喝水，就可能出現心慌氣短出虛汗等症狀。

　　 　　人體大量出汗，導致身體丟失過多鹽分。此時胃腸血管處於收縮狀態，吸收能力差，大量飲水在胃腸道內積聚，易使老人感到腹脹，引起消化不良。

　　 　　洗澡後最好先坐著休息5～10分鐘，等體溫和心跳慢慢恢復正常後，再小口多次喝些溫開水。對那些患有心腦血管疾病的老年人來說，這樣可以降低此類疾病的發生率。