俗話說的好每天一蘋果，病毒遠離我。這句話是大家耳熟能詳的，但究竟有多少人做到每天一個蘋果就不得而知了，而且我們吃蘋果的時候要注意，不是隨便吃都能有效的保證我們的健康的，有很多的吃法也是會影響我們的健康的，下面我們就給大家說說哪些吃蘋果的方法要注意吧。
1吃蘋果別啃蘋果核
蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈頭痛呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。
但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉裡並沒有。需要提醒的是吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。
2小心打蠟蘋果
許多蘋果在生長過程中，過量使用催長素催紅素膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑打蠟漂白染色等，借此滿足消費者“以貌取果”的心理，這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。
“有毒蘋果”的危險膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素催紅素防腐劑會傷害肝臟。零售果販還會給蘋果打上工業石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。
3蘋果不宜與海鮮同食。
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛噁心嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓楊梅柿子石榴檸檬葡萄酸柚等，都不宜與海鮮同食。
蘋果的營養很豐富，吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，還能防病抗癌。
所以雖然說蘋果的營養價值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個健康的身體，那麼我們就要從飲食上注意了，這樣才能讓蘋果吃的健康的。
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