夏季防中暑 10種茶讓你更清涼
銀菊茶
金銀花菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。
竹葉茶
青竹葉50~100克，將竹葉洗淨，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。
菊決槐花茶
取白菊花決明子槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒降壓明目提神之功效。
二子茶
枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。
綠豆薄荷茶
綠豆10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑利濕生津之功效。
竹蓮茶
取鮮竹葉心蓮子心麥冬鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑健脾胃助消化之功效。
荷葉茶
帶梗荷葉30克，切碎，沸水沖泡20分鐘，代茶飲，有消暑寬胸生津止渴降脂之功效。
藿香茶
藿香佩蘭各6克，切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑化濕和中功效，適用於流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。
雙葉茶
鮮荷葉一張鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用於先兆中暑及輕度中暑。
雙花茶
金銀花白菊花各5克，以沸水沖泡代茶飲，有清熱解毒祛暑消炎之功效。
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