明天就是冬至了，很多人會在這一天來進補，但是冬至進補也有很多禁忌的，大家要提前瞭解，切忌盲目進補。

　　 一忌虛實不分。中醫的治療原則是“虛者補之”。虛則補，不虛則正常飲食就可以了，同時應當分清補品的性能和適用範圍，是否適合自己。專家認為，進補主要作用是“補虛益損”，而虛又分氣虛血虛陰虛和陽虛四種，各有各不同的補法。

　　 1是陰虛症，常見症候潮熱盜汗五心灼熱口燥咽幹幹咳少痰眼目乾澀舌紅少苔等。陰虛當滋陰，此症可選用大補陰丸參杞蜂王漿六味地黃丸銀耳鱉甲麥冬沙參黑芝麻等藥物。

　　 2是血虛症，常見症候有面色萎黃唇甲蒼白頭暈心悸健忘失眠手足發麻舌質淡脈細無力等。血虛當補血，此症可選用補血露十全大補丸歸脾丸當歸阿膠龍眼肉等。

　　 3是氣虛症，常見症候有精神倦怠語聲低微易出虛汗舌淡苔白脈虛無力等。氣虛當益氣，此症可選用人參蜂王漿補中益氣丸西洋參黃芪黨參山藥等。

　　 4是陽虛症，常見症候有面色皚白四肢不溫陽痿早洩納少便溏舌淡嫩脈微細等。陽虛當壯陽，此症常可選用金匱腎氣丸鹿茸口服液龜齡膏鹿茸紫河車蛤蚧冬蟲夏草杜仲等藥物。服用補藥還須注意脾胃運化功能，如脾胃虛弱胃納呆滯胸脘滿悶者，需要加入醒脾健肝藥物，如陳皮砂仁木香神曲谷芽之類，以健脾助運。

　　 二忌無病進補。無病進補，既增加開支，又會傷害身體，如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，另外，補藥也不能多多益善，任何補藥服用過量都有害。

　　 三忌盲目食狗肉。一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，會生成一種物質。這種物質具有一定的收斂作用，可使腸蠕動減弱，大便裡的水分減少。因此，大便中的有毒物質和致癌物質，就會因在腸內停留時間過長而極易被人體吸收。

　　 四忌慕名進補。雞湯不是所有的人都能喝的，雞湯營養豐富，雞湯所含的營養物質是從雞油雞皮雞肉和雞骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白質僅為雞肉的7％左右，而湯裡的雞油大都屬於飽和脂肪酸。因為雞湯中這一特有的營養成分和刺激作用，以下幾種病人就不宜喝雞湯

　　 膽道疾病患者膽囊炎和膽結石症經常發作者，不宜多喝雞湯。因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與，喝雞湯後會刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發作。胃酸過多者不宜喝雞湯，因為雞湯有刺激胃酸分泌的作用，有胃潰瘍胃酸過多或胃出血的病人，一般不宜喝雞湯。

　　 腎功能不全者不宜喝雞湯，因為雞湯內含有一些小分子蛋白質，患有急性腎炎急慢性腎功能不全或尿毒症的患者，由於其肝腎對蛋白質分解物不能及時處理，喝多了雞湯會引起高氮質血症，加重病情。