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盤點「電腦族」多發症狀及緩解方法

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:現在的白領在享受呆腦所帶來的便捷性之外，還要頻繁的面對「電腦病」的困擾，最常出現的就是干眼病，鼠標手，對我們的傷害很大，下面為你介紹如何緩解這些不適狀況。...

盤點“電腦族”多發症狀及緩解方法

　　電腦病狀3鼠標手

　　致病原因連續幾年長時間加班工作，食指或中指疼痛麻木，大拇指肌肉反應遲鈍無力，引發“腕關節綜合征”。

　　緩解方法

　　1避免上肢長時間固定機械而頻繁活動。

　　2使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力。3

　　3不要過於用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。

　　電腦病狀4頸椎病

　　致病原因如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，那麼工作1小時就會感到腰背酸痛肩膀麻木。

　　緩解方法

　　1在空調間頸椎要保暖。

　　2枕頭略低，電腦桌也不要高於70厘米。

　　3每天堅持2次頸椎操。

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