人體藏著七種毒
人們的日常生活中，人體的新陳代謝會產生不利於身體健康的物質，就被稱為毒，一旦毒素在體內積累的太多，會導致很多疾病，那你知道人體藏著七種毒嗎?
一氣毒
氣毒主要來源於兩個部分，包括“外來”和“內生”兩種。外來毒素主要指我們呼吸的受到污染的空氣，一個人每天會吸入1000多升的空氣，許多細菌和粉塵等物質就會自然的進入體內。內生毒素就是指人在呼吸後產生二氧化碳等廢氣。
典型表現頭暈呼出來的口氣有異味。
長期積累的結果出現呼吸系統疾病，如咳嗽肺炎，甚至肺癌等。
解決方案大口吸氣，這樣的深呼吸方法，就可以對肺部起到一定的清洗作用哦。盡量保證每天早晚各一次。必須要提醒大家的是，做深呼吸要選擇空氣好的環境，一定要避開霧霾和空氣污染。此外，還可以適當多吃養肺的食物，比如百合。
二汗毒
借助人體細小的汗毛孔，人體可以排出很多垃圾;反之，若汗不能順利排出，積累在體內，就會變成一種毒。
典型表現在不運動保證身體清潔的情況下，仍會聞到汗有異味。
長期積累的結果誘發關節疼風濕代謝系統疾病等。
解決方案不需要每天大汗淋漓，保持一定的出汗量就可以的。讓自己出汗的運動，如游泳太極都是十分好的運動方式。喝熱茶熱湯也促進出汗果，還可適當吃辛辣食物，幫助身體把汗排出來。
另外要提醒的是，越是炎熱的天氣，越容易積聚汗毒，應特別注意保證出汗量，夏天時，可用熱毛巾擦身，用熱水洗澡，喝生薑紅糖湯幫助排毒。
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