8.每天健康生活，要做到七個方面
第一，一定要吃好3頓飯;
第二，一定要睡好8個小時覺;
第三，每天堅持運動半個小時;
第四，每天要笑，身心健康;
第五，很特殊的，每天一定要會大便。
第六，一定要家庭和睦
第七，不吸煙，不酗酒，每天健走。
健康要從每一天開始，每天健康，就一生健康。一定要記住我那幾句話能吃能喝不健康，會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。 “用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康。” 要做到“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”
長壽密碼：學會當自己的醫生
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:你知道嗎，最好的醫生是自己。中醫講究養身，而不是治病。這個養字學問就很大，養在於己，貴在堅持，是不是最好的醫生就是自己呢？長壽的秘訣很簡單，隨小編來學習一二。...
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